酸奶是奶制品之一，并且是经过发酵今后制作成的奶类，合适年龄段很广，能够更好的弥补体内所需求的养分，并且酸奶能够促进肠道蠕动，增加胃口，维护肠道微循环平衡，现在喝酸奶的人许多。那么，早上空腹喝酸奶好吗？

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早上空腹喝酸奶或许过量饮用酸奶，都会使胃酸浓度增高，影响人的胃口和消化功用，不利于身体健康。
酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的悉数养分成分外，在发酵过程中乳酸菌还可发生人体养分所有必要的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以经常喝酸奶有许多优点，但一些人习气早上空腹喝酸奶，那么，早餐空腹喝酸奶究竟好不好呢?
空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的胃口和消化功用，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，由于抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
适宜乳酸菌成长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因而，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用削弱，而饭后两小时饮用，效果较好。